一型と楽しい生活探し

いよいよいつもの倍お腹が空く季節になりました…。

去年の夏にベテラン社員さん達が辞めてしまって、２～３倍仕事が増えたんですが。
冬の時期、特に12月～1月は繁忙期で、去年の繁忙期は地獄そのものでした。人が足らな過ぎて仕事がなかなか終わらない。だからよく他の部署から仕事頼まれる事が多かったんですが、特に私、５年前は別部署で働いてて人足らなくて今の部署に異動されたんですが、去年はもう、やたらと他部署の手伝いに呼ばれて仕事して。終わったら今度は自分の部署に戻って仕事して。うちの仕事終わったら今度はまた別な部署の仕事が終わらないから手伝いに行って、多くて一日三ヶ所で仕事してる始末でした。
（仕事の他にも色々多忙な日が続いて体力の限界が来たんでしょうね。春に１型糖尿病発症して緊急入院ですよ…）

そんな忙しい時期がやってきます。恐ろしい。
しかも別部署で今月いっぱいで一人辞めて、それと他の会社の社員が逃亡して上司がその会社の助っ人で居なくなります。この時期に二人も居なくなるなんて。
また入院覚悟でこの冬働きまくります…。

軽く愚痴になりましたが。
忙しいこの時期は凄くお腹が空くんですよね！いっぱい動くのでカロリー消費ハンパないです。
いつもなら仕事が終わった後は間食してお腹を満たすんですが、今年からは出来ないとなると色々つらい。お昼から夕食まで６時間の間、何も食べられないの結構苦痛です。

それで最近思うんですけど、間食って大事だな、って。
この６時間の間、たまに血糖値が上がったりするんですよ。だから夕食前に測ると高血糖だったり。こういう時、少しでも間食して打って血糖値調節できたらいいなぁなんて。
間食しないで２、３単位追加打ちすればいいじゃないか、なんて思う人も居るかもしれませんが。午後の間食は大事だと思うんです。特に仕事で疲れてる人は。
疲れて帰って空腹で何も食べないんじゃ具合悪くなっちゃって。空腹我慢したら胃痛に襲われる事も多くて、だから軽くでも間食して疲れを癒すのは凄く大事だと思うんですよね。
それでもし血糖値が高ければインスリンで調節できるし。
間食後あまり下がらず高血糖なら諦める。
そしたら夕食で調節すりゃいいんです…！おやつ悪くない！うん！！

今年はまだ間食出来ないので、この冬どうなるか怖いですが、来年もし間食OK貰えたら血糖値の調節も考えながら間食できたらいいなと思います～。
私昔からお腹空き過ぎると胃痛に襲われるので、今年の冬は恐怖で仕方ないです。
無事に春を迎えられますように…！


今日の血糖値！やばいです！
朝前221、昼前256、夕前404、寝前265
久々に400叩き出しました！ヒイッ！！
お昼はいつも通りに食べてこの数字。もしかしたら夕食前の激しい運動が悪かったのかなって。
運動というか、自転車で出かけてたんですが、帰りは早く帰りたくて物凄いスピード出して帰ったんですよ。そしたら心臓苦しいわ体だるくなるわ息苦しいわで具合悪くなって血糖値測ったら404でした。やっぱり夕方の運動は血糖値上げるんですかね…いや、上がり過ぎですが、もうこんな事しない…。
夕飯は少なめに食べて200台まで下がってくれました。怖かった…！

一週間続けて朝の血糖値200超えてるので、主治医に相談しなきゃです。
100台が恋しい。



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