一型と楽しい生活探し

1型になってからこういう本を買うようになりました。
血糖値が下がるという魅力的なタイトルに釣られて買っちゃいましたが、でもこういう本って大体が2型さんの内容なので私が読んでもあまり意味が無かったりしますが多少勉強になる事も書かれてるのでそこだけはじっくり読んで参考にしてます。

今日の血糖値はいまいちでした…。
朝219、昼361、夕346、夕食後281。今日は上がりやすい日なんでしょうね、そう思ってへこまないようにします。

漸く高血糖が減ってきたと思いきや、こうやって一日中高血糖になったりするのでほんと油断が出来ません。食事に気を付けてるけど、これ以上食べるものを減らしたくはないので減らさず、食べ方を変えたり、いつも以上にゆっくり食べたり、工夫して食事してます。
私の場合、主治医に言われてるのは「ちゃんと食事をとること」なので糖質に気を付けつつ、きちんと食事をとるようにしてます。

1型を発症した時、体重が36～37kgまで落ちまして、今頑張って体重を元に戻してる最中なんです。
でも高血糖が続くといくら頑張って食べても痩せてしまうので、40kgいってもまた30kg台に戻ってしまって。「高血糖は痩せる病気だからね」なんて先生に励まされますが、やっぱり落ち込んでしまいます。
だから高血糖に気を付けつつ、きちんと食事をとるよう心がけてます。

それと、低血糖が多くて基礎インスリンが減らされた一ヶ月間、毎日300～500の高血糖が続きまして。
何だか疲れが取れなかったり、疲れやすくなったり、とにかく毎日だるくて仕方なくて。酸素が足りないような、そんな息苦しさもあるし。

だから高血糖が怖くて。低血糖には慣れましたが、高血糖はどうも慣れません。
でも毎回落ち込んでられないし、そろそろ高血糖に慣れたいので、前向きに考えるように努力してます。今日は高い日なんだね！とか、女の子の日がそろそろ来るのかな？とか（いや、女の子って歳でもないですがね）とか。

今は高血糖を怖がらず、1型同様、仲良く付き合っていこうと思います。
前向き大事。ですよね。




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