一型と楽しい生活探し

今日お買い物してたら素敵チョコを見付けた！
低糖質チョコ！！糖質30％オフ！！



食後のおやつには最適です！低糖質ありがたい！
他にも何か低糖質お菓子を探してみようと思います～チョコ以外にも美味しそうなお菓子あればいいなぁ！

あと、一緒にこれも買ってきちゃった。



ずっと気になってたオリゴ糖。
血糖値が上がりにくいと聞いて、これは買うしかない！と。
一番安いやつをね。
腸内フローラの雑誌立ち読みしてたらオリゴ糖もいいって書かれてたから、つい。
１型になってから健康雑誌や健康番組に興味持っちゃって。お勧めの食材紹介されたら試しに買いたくなっちゃうんですよね。
すぐに影響される奴です、はい。


仕事が休みの日はやっぱり血糖値が上がりやすいので、休みの日の食事を変えなきゃと最近になって気付きました。
同じ食事でも仕事の日と休みの日とじゃ全然血糖値が違うんですもん。
100～200位違う。やっぱり休日はあまり運動しないからいつもより食べる量を減らした方がいいのかな？
昨日休日だったので試しに量減らしたら丁度良かったんですよね。
その時の生活によって血糖値も違うし、そんな血糖値に合わせて食事も考えなきゃいけないのって結構面倒くさい。
しょうがないけど、それも楽しいって思わなきゃね。

あっ、でも１型になってから食わず嫌いだったのにそれが無くなったんですよ！
発症前は食べるの嫌いで一日に一食～一食半しか食べなかったんです。苦手な食べ物も多かったですし。今じゃ、苦手なお肉と揚げものが少しだけ食べられるようになったり、お魚やご飯も残さず綺麗に食べられるようになったし。
食事の面では良かった部分が沢山ありますね！

給食の時間は休み時間まで一人残されて食べさせられてた子供でした。給食トラウマ。
ご飯の美味しさが分かるようになったので、１型でもいい事あるじゃん？と思う今日この頃です。



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