一型と楽しい生活探し

最近ハマってるチョコ。カカオ72％チョコ～！



結構前から気になっていたので試しに買ってみました。
苦いのかな～と思ってたらそんな苦くなくて食べやすかったです。
食後に１枚、一日に２～３枚食べてます。糖質より脂質が結構高めなので食べ過ぎないように気を付けてます。
健康だった頃は一日に大袋のチョコを一袋たいらげてたので、一日に２～３個とか少し前の自分には考えられない事でしたね。これが体のいい食べ方なんですよね…物足りないけど。仕方ない。
チョコに依存してたので控えめに食べるいい機会だと思って食べてます。
１型になって良かった事もあるもんですね。


今日の血糖値！
朝前162、昼前100、夕前111、寝前133
一回も高血糖にならない日でした！10日ぶり？？
朝が100台だと一日の血糖値が安定してくれるので嬉しいです！
ここんとこ毎日300～400だったのでたまに調子いい日があると安心しますね。

今日はカ―ボカウントを頭に入れながら食べてみました。まだ自分の判断で打っちゃいけないので、固定打ちの単位内で炭水化物の量を考えながら食べてみたり。
まぁカ―ボカウントというか、炭水化物の量と自分のインスリンの単位を考えながら食事してみよう、ってやつで。
いつもはただ糖質に気を付けて控えめに食べよう、ってだけで食べてたので。今回はきちんと考えて食べてみました。
カ―ボカウントなんてまだ意味が分からん状態なので自己流でやってみようと思いまして。
もう駄目ですね、数字とか計算とか頭の中でぐるぐる考えると暴れたくなります。
詳しい本買ってもきっと一日で壁にぶん投げたくなる衝動に襲われるでしょうし。
だからブログやツイッタ－を参考にしながら自己流で学ぼうと思ってます。
っていうか感覚で。自分、ごちゃごちゃ考えるの嫌いなので大体は感覚で生きてます。
適当人間。
これから自分の判断で打てるようになったら、まぁこんなもんかなって感じで打って、打ち過ぎて低血糖なら補食もぐもぐ。
寧ろ足らなくて高血糖、なら追加打ちすりゃいい。そんな感じで、考え過ぎず適当にやっていきたいです。
きっとそんなやり方だと１型の先輩方から危険だって言われそうですけども；

高血糖とか低血糖とか考え過ぎて食べてもストレスが溜まって楽しくないので。
やっぱり食事は気楽に楽しくしたいので、ね。



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